Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne przy aktywności fizycznej

Ile kalorii powinnam zjadać dziennie przy aktywności fizycznej 3x tyg - aqua aerobic po 60min, praca siedząca, wiek 38 , nadwaga, choroby Niedoczynność tarczycy hashimoto
KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Przypadkowe odkrycie na temat właściwości dzikiej róży

 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Witam,

jeszcze wzrost jest potrzebny, by obliczyć Pani zapotrzebowanie kcal

Pozdrawiam

 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Nie znam dokładnej wagi i wzrostu. Proponuję udać się do dietetyka, na miejscu zostaną przeprowadzone dokładne pomiary i na tej podstawie zostanie ustalone zapotrzebowanie kaloryczne.

Witam serdecznie!
Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Bez szczegółowych informacji ciężko ustalić prawidłową kaloryczność diety i wskazówki do niej. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty