Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Składniki odżywcze – Składniki odżywcze to związki występujące w produktach spożywczych zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego, które po spożyciu ulegają strawieniu i przyswojeniu (z wyjątkiem błonnika). Składniki odżywcze budują organizm ludzki, dlatego są niezbędne dla życia, prawidłowego wzrostu i rozwoju oraz dla zapewnienia dobrego zdrowia.
  • Mięso – Mięso pod różną postacią praktycznie codziennie gości na naszych stołach. Stanowi świetny dodatek do kanapek, jest stałym elementem typowo polskiego dania obiadowego. Z żywieniowego punktu widzenia mięso jest źródłem pełnowartościowego białka, którego organizm potrzebuje do budowy tkanek i syntezy hormonów, a także białek odpornościowych.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Tłuszcze

Zapotrzebowanie na tłuszcz

Tłuszcze to inaczej lipidy. Nazwa pochodzi od greckiego słowa „lipos" - „tłuszcz". Są grupą związków organicznych o różnorodnej budowie, ale mają wspólną cechę: są nierozpuszczalne w wodzie. W organizmie człowieka tłuszcze stanowią stały składnik...

Witaminy

Witaminy w diecie

Organizm człowieka potrzebuje nieustannie witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Najlepszym źródłem tych związków są (/dlaczego-warto-jesc-owoce), (/zielone-warzywa), (/czy-mieso-jest-zdrowe) i (/pieczone-ryby-chronia-serce)....

Tłuszcze

Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz

(/zapotrzebowanie-na-tluszcz) odgrywają ważną rolę w organizmie człowieka, bowiem nie tylko dostarczają energię, ale również budują tkanki i komórki. Jednakże nadmiar tłuszczu w diecie prowadzi do (/co-to-jest-otylosc) i (/miazdzyca). Ile tłuszczu należy...

Składniki mineralne

Niedobór wapnia - przyczyny, wapń w diecie

Niedobór wapnia - przyczyny, wapń w diecie

Niedobór (/wapn-w-organizmie) (hipokalcemia) prowadzi do zaburzeń pracy organizmu, (/osteoporoza) i (/tezyczka) u dzieci. Najczęstszą przyczyną niedoboru wapnia jest nieprawidłowo zbilansowana dieta. ## Niedobór wapnia - przyczyny Wapń jest makropierwiastkiem...

Składniki mineralne

Wapń w diecie dziecka

Specjaliści od żywienia alarmują, że coraz więcej dzieci spożywa za mało (/wapn-w-organizmie). Oznacza to, że nie są w stanie osiągnąć optymalnej masy kości, co przekłada się na ryzyko (/zlamanie-nogi) i (/osteoporoza). Mocne kości są niezwykle istotne,...

Składniki odżywcze

Poznaj produkty spożywcze bogate w składniki odżywcze

Poznaj produkty spożywcze bogate w składniki odżywcze

Ryby Ryby są bogate w niezbędne dla naszego organizmu tłuszcze omega. Regularne spożywanie ryb obniża ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów, udaru mózgu oraz cukrzycy. Zaleca się spożywanie tej grupy produktów przynajmniej dwa razy w tygodniu. Jaja...

Składniki mineralne

Jod w diecie

Jod jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego niedobór może być przyczyną wielu poważnych schorzeń. Osoby mieszkające nad morzem są w lepszej sytuacji, gdyż gleby w tych miejscach są bardzo bogate w jod, dzięki...

Sól

Sól w diecie

Sól w diecie

Nadmierne spożywanie soli powoduje nadciśnienie tętnicze, chorzy powinni na stałe wyeliminować ten składnik z codziennej diety.

Węglowodany

37 różnych nazw cukru - na co zwrócić uwagę, czytając etykiety

37 różnych nazw cukru - na co zwrócić uwagę, czytając etykiety

Ukryty cukier Cukier to jeden z najbardziej niezdrowych składników nowoczesnej diety. Najwięcej spożywamy go w produktach przetworzonych, z czego często nie zdajemy sobie sprawy. Może odpowiadać za wiele poważnych chorób, włącznie z chorobami serca czy...

Wyszukaj lekarza po opiniach