Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Przy endometriozie należy stosować zasady szeroko pojętej zdrowej diety, czyli jeść produkty naturalne, nie przetworzone. Dieta powinna składać się z węglowodanów złożonych, pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczów, powinna obfitowac w sezonowe warzywa i owoce. Nalezy ograniczyć spożycie czerwonego mięsa, głównie wieprzowiny.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie dużej ilości mięsa a zakwaszenie organizmu – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Dieta redukcyjna a białko i węglowodany – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy dieta warzywno-białkowa jest zdrowa dla organizmu? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Dieta wysokobiałkowa a siłownia i praca fizyczna – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Dieta przy torbieli na nerkach pochodzenia genetycznego – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
- Dieta a choroba nerek – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Dieta przy podwyższonym cholesterolu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dieta dla osoby z cukrzycą typu 2 – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Analiza jadłospisu 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Związek alzheimera i diety. Przetworzona żywność przyczynia się do Alzheimera
Wzrasta ilość zachorowań na chorobę Alzheimera ora
Sposób odżywiania wpływa na proces rekonwalescencji. Odpowiednia dieta to podstawa
Choroba jest zawsze dużym obciążeniem dla organizm
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na