Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Pełna rehabilitacja potrwa w takim przypadku wiele miesięcy a nawet 2 lata. Jeden kurs nie wystarczy. Serię 10 zabiegow można potraktować jako startową. To bardzo ważny element leczenia bo mięsień 4-głowy stabilizuje kolano i dobre jego wyrehabilitowanie zapobiega nawotowym urazom skrętnym kolana. Zle jego napięcie może spowodować niezborność rzepki i wtorne uszkodzenia chrząstek stawowych - chondromalacja. Wytrwałości i powodzenia w ciężkiej pracy autorehabilitacyjnej.
Dzień dobry,
A na czym dokładnie polegała Pani fizjoterapia? Jeżeli chodzi o zabiegi fizykalne polecam elekstrostymulację, która głównie wzmacnia siłę mięśnia. Proszę skontaktować się z fizjoterapeutą, który pokieruje dalszym postępowaniem oraz podpowie jakie ćwiczenia powinna Pani wykonywać codziennie w domu. Jest to żmudna praca a ćwiczenia powinny być wykonywane systematycznie przez dłuższy okres czasu aż zacznie Pani zauważać stopniowo poprawę. Warto również skorzystać z masażu izometrycznego.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stan po ACL i endoprotezie biodra – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Rehabilitacja po operacji biodra – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- W jaki sposób odbudować mięsień uda? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wskazania do rehabilitacji po operacji wstawienia endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dla osoby z endoprotezami – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Co mogą oznaczać moje dolegliwości pooperacyjne po endoprotezie stawu biodrowego? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia rehabilitacyjne po przejściu operacji endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia w domu po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Endoproteza lewego biodra po przebytej dysplazji stawu a możliwość pracy w charakterze fizjoterapeuty – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Powrót to sportu po wstawieniu endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Metoda PNF - na czym polega, wskazania, zalety
Metoda PNF w tłumaczeniu na język polski oznacza p
Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie
Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno