Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Niegroźne
Dzień dobry,
Zachęcam do skontaktowania się z fizjoterapeutą, który pokaże Pani odpowiednie ćwiczenia i powie co robić by skrzywienie się nie pogłębiało i nie powodowało w przyszłości dużych zniekształceń kręgosłupa i klatki piersiowej.
Pozdrawiam
Linia kręgosłupa widoczna na plecach powinna przebiegać prosto, od góry - podstawy czaszki, do dołu - miednicy. Wszelkie odchylenie tej linii na boki będą świadczyły o skrzywieniu kręgosłupa i jeśli przybiera ona kształt litery "S", wtedy mówi się o esowatym skrzywieniu.
Czy jest to groźne? To zależy od tego jakiej wielkości jest to skrzywienie, czy odczuwasz dolegliwości z tym związane, etc.
Zachęcam do wizyty u doświadczonego fizjoterapeuty, który znajdzie przyczynę i ustali odpowiednią strategię ewentualnej terapii.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy esowate skrzywienie kręgosłupa oraz osteofity leczy do ortopeda czy fizjoterapeuta? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Esowate skrzywienie kręgosłupa i koślawość stóp – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Niewielkie esowate skrzywienie kręgosłupa piersiowego z rotacją trzonów w osi długiej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jaka jest interpretacja wyniku badania kręgosłupa i co oznacza esowate wygięcie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nieznaczne lewoboczne skrzywienie kr. L-S a skolioza – odpowiada Mgr Janusz Rudak
- Esowate skrzywienie kręgosłupa u 19-latka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak zapobiec pogłębianiu się skrzywienia kręgosłupa i kręgozmyku tylnego kręgu L5? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bolesność kręgosłupa a esowate skrzywienie – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Boczne skrzywienie kręgosłupa i rehabilitacja – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Skrzywienie kręgosłupa na wysokości klatki piersiowej – odpowiada Mgr Maja Kanecka
artykuły
Zdrowie kręgosłupa a krzesło w pracy (WIDEO)
Odpowiednie krzesło do pracy przy biurku Tomasz C
Kołnierz ortopedyczny - rodzaje, wskazania, dopasowanie
Kołnierz ortopedyczny, nazwany też ortezą szyjną,
Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf