Czy warto przesuwać horyzont?
Dzień dobry!
Drogą pracy nad swoimi cechami osobowości i zdobywaniem nowych umiejętności (np. społecznych, interpersonalnych) jest np. psychoterapia - indywidualna lub grupowa.
Pozdrawiam!
Witam Panią,
Myślę że warto rozważyć psychoterapię grupową, w trakcie której można rozpoznać mechanizmy, które sprawiają problemy, przyjrzeć się i zrozumieć swoje wzorce wchodzenia w relacje oraz nauczyć się, w bezpiecznych warunkach, budowania dobrych relacji z ludźmi. Może też warto skorzystać z treningu asertywności? Zachęcam Panią do udania się na konsultację u psychoterapeuty aby wspólnie zastanowić się nad najlepszą formą pracy dla Pani.
Serdecznie pozdrawiam,
Małgorzata Bukowska
Dzień dobry,
Proszę rozważyć leczenie psychoterapeutyczne - w Krakowie, w ramach NFZ, pomoc może Pani uzyskać np.: tutaj https://www.su.krakow.pl/zakad-psychoterapii-krakow/kontakt
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Fobie społeczne i niska samoocena – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Trening asertywności u 32-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Jak walczyć z fobią społeczną? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Na czym polega trening interpersonalny? – odpowiada Mgr Izabela Sukniewicz
- Jak pokonać fobię społeczną? [PORADA EKSPERTA] – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Jak wyleczyć hipochondrię? – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Kto pomoże mi pracować nad kompleksami? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Problemy w wyrażaniu myśli i prowadzeniu rozmowy oraz fobie społeczne – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- W jaki sposób można wykorzystać inteligencję interpersonalną? – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Jak pokonać lęk społeczny i strach przed rozmową kwalifikacyjną? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
artykuły
Psychoterapia grupowa - na czym polega, rodzaje, zalety, metody terapeutyczne
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ