Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam! Najlepiej spożywać 4-5 posiłków dziennie w odstępie 2-4h. Każdy produkt, który zjemy między posiłkami stanowi kolejny posiłek. Zachęcam do spożywania śniadania (maksymalnie godzinę od przebudzenia) raz lekkiej kolacji 2-3h przed snem. Po więcej porad żywieniowych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
Radzę podzielić całodzienną rację pokarmową na 4-5 małej objętości posiłków. Posiłki należy jeść regularnie co 3-4h . Unormowany tryb życia sprzyja zachowaniu prawidłowej masy ciała. Owoce najlepiej jeść na drugie śniadanie lub podwieczorek. Należy pamiętać, że mają dużo cukru i powinno się ograniczyć ich spożycie do 2-3 porcji dziennie.
Pozdrawiam,
Katarzyna Migoń
www.provita-katowice.pl
"Pierwsze śniadanie musi się pojawiać do godziny po wstaniu, ostatni 2-3 godziny przed snem a pozostałe rozłożone w miarę równych odstępnych czasu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie posiłków o tej samej porze – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- O której godzinie powinno spożywać się ostatni posiłek? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co ile godzin powinnam spożywać posiłki? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Godzinowe rozłożenie posiłków podczas dnia na diecie – odpowiada Eliza Gosławska
- O której godzinie najlepiej jeść kolację? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co jeść na poszczególne posiłki? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
- Do której godziny można spożywać owoce w diecie odchudzającej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Godzina kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Prawidłowe zasady odżywiania w ciągu dnia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Godziny spożywania posiłków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Jedzenie śniadania - co na to nauka i co jedzą szczupli ludzie
Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek w
Śniadanie bogate w węglowodany zwiększa pewność siebie
W badaniach wykazano, że ludzie, którzy na śniadan