Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
Przyczyną takiego chodu może być zbyt duże przodoskręcenie szyjki kości udowej. Może to być następstwo dysplazji biodra.
Polecam znaleźć specjalistę zajmującego się fizjoterapią dzieci. Należy popracować nad wzmocnieniem mięśni rotujących uda na zewnątrz, ale uprzednio należy rozciągnąć tzw. mięśnie rotatory wewnętrzne.
Po przeprowadzeniu testów funkcjonalnych i obejrzeniu stóp na pewno wybierze odpowiednią terapię. Wkładki ortopedyczne mogą nie być wystarczające w tym wypadku.
Dziecko powinno też jak najwięcej siedzieć w siadzie skrzyżnym (po turecku).
Pozdrawiam
Witam,
można z córką ćwiczyć w formie zabawy: stawianie stóp na zewnątrz, chwytanie palcami u nóg np woreczka. Córka powinna również siedzieć dużo w siadzie skrzyżnym(po turecku) w celu rozciągania rotatorów wewnętrznych uda. Nie można pozwalać na siad z pupą pomiędzy stopami, gdyż skraca się wtedy pasmo biodrowo-piszczelowe i mięsień dwugłowy uda, dodatkowo rozciąga się mięsień półścięgnisty i półbłoniasty. W konsekwencji powoduje to zwiększoną koślawość kolan wraz z rotacją wewnętrzną ud, a to może powodować jeszcze bardziej nieprawidłowe ustawianie stóp w trakcie chodu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego dziecko chodzi na palcach? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Objawy i leczenie koślawości pięt – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Ćwiczenia na koślawość kolan u 6-latka – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co może być powodem kłucia kolana w części przyśrodkowej? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czym jest wgłębienie w udzie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czym jest entezopatia i jak się ją leczy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Próby onanizmu u 3-letniej córki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Pochylanie się do przodu podczas biegania u 5,5-letniego dziecka – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Koślawość pięt i płaskostopie poprzeczne – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Nadciągnięty mięsień dwugłowy uda – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Gołębi chód u dziecka - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia
Gołębi chód u dziecka czy osoby dorosłej to wada p
Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie
Supinacja to rotacja zewnętrzna lub odwracanie czę
Nerw strzałkowy - budowa, rola, porażenie
Nerw strzałkowy to jedna z dwóch końcowych odnóg n