Grab a odchudzanie brzucha

Lekarz rodzinny stwierdził u mnie niewielkiego garba. Jednocześnie mam kilka kilogramów nadwagi które są widoczne szczególnie na brzuchu. Które ćwiczenia na brzuch mogę wykonywać bez szkody dla kręgosłupa? Czy dozwolone jest wykonywanie ćwiczeń abs, deski, brzuszków? Które są dozwolone a które nie?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty