Dieta osoby chorej na cukrzycę
Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.
Witam
Energetyczność na poziomie 1000kcal jest bardzo niska, przez co trudno uniknąć efektu jo-jo po zakończeniu odchudzania. W tym przypadku należałoby zwiększać kaloryczność w takim stopniu jak ma to miejsce teraz, dochodząc do poziomu zalecanego przy danych parametrach (minimum 1700kcal).
Jednocześnie warto pamiętać o przestrzeganiu zasad zdrowego odżywiania, które pomogą uniknąć nadmiernego wzrostu masy ciała w przyszłości.Na przyszłość odradzam stosowanie diet o tak niskiej kaloryczności.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego występuje efekt jojo przy diecie 1000/1200 kcal? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Ile kalorii dodawać, aby uniknąć efektu jojo po diecie kopenhaskiej? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Zakończenie diety bez efektu jojo – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Jak bezpiecznie wyjść z diety 1200 kcal – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Jak uniknąć efektu jojo po diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy podczas wychodzenia z diety uniknę efektu jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak wyjść z diety i uniknąć efektu jojo? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Wychodzenie z diety i uniknięcie efektu jojo – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Zmiana diety a efekt jojo – odpowiada Mgr Diana Wolańska-Buzalska
- Dieta 1000 kcal i brak efektów – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec