Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam Panią,
dla zdrowia i urody dieta powinna być zbilansowana i zróżnicowana - a Pani dieta nie wygląda na taką. Ponadto bardzo częste spożywanie w dużych ilościach jest najprostszą drogą do nadwrażliwości/alergii pokarmowej. Proszę przemyśleć rozpisanie odpowiedniej diety z uwzględnieniem prawidłowego zapotrzebowania energetycznego, 1000 kcal to drakońska dieta która może prowadzić do przeciwnego efektu mianowicie gromadzenia przez głodzony organizm wszystkiego co tylko się da, a także do efektu jojo. Być może dobrym pomysłem byłoby skorzystanie z pomocy dietetyka/psychodietetyka przy ułożeniu przykładowego zdrowego jadłospisu.
Pozdrawiam,
Klaudia Zasowska - Psycholog, Psychodietetyk
Bardzo przepraszam Pana za pomylke w zwrocie grzecznosciowym.
Pozdrawiam,
KZ
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Według nowego badania przeprowadzonego przez nauko
Sól to najpopularniejsza przyprawa na świecie, sto
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
