Kobieta , 40 lat Witam. Ile kalorii powinna przyjmować moja córka żeby trochę schudnąć ma 12 lat waży 54 kg i jest wzrostu 163 cm. Z góry dziękuje za odpowiedź.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Maria Jagiełło 51
Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź 51 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Kalorii z produktów wytrawnych nie spożyje raczej za dużo. Kaloryczność diety to jest sprawa drugorzędną. Musi przede wszystkim jeść regularnie zaczynając od rana i oczywiście ograniczyć do minimum słodycze i produkty zawierajace cukier. To wystarczy na początek, aby dziecko zaczęło chudnąć. Zapraszam do przeczytania mojego artykułu: http://jadlospisy.pl/odchudzanie-dzieci/
Pozdrawiam

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Odchudzanie – Moda na odchudzanie pojawia się z nadejściem każdej wiosny. Przed latem rośnie bowiem liczba osób, którym marzy się szczuplejsza sylwetka. Zastosowanie zasad zdrowego odchudzania pozwala na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów, a także na nauczenie się prawidłowych nawyków żywieniowych, dzięki którym po zakończonej kuracji nie grozi efekt jo-jo.
  • Dziecko – Rodzicielstwo jest dużym wyzwaniem, dlatego decyzję o posiadaniu dziecka warto dobrze przemyśleć. Przed staraniami o dziecko wskazane jest wykonanie badań, by ocenić stan zdrowia przyszłej mamy i wykryć obecność chorób, które mogłyby negatywnie wpłynąć na jej zdolność do zajścia w ciążę.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Odchudzanie dla każdego

Schudł 20 kg po to, by jego żona mogła zajść w ciążę

Schudł 20 kg po to, by jego żona mogła zajść w ciążę

Koreańczyk Hugh Gwon od wielu lat zmagał się z nadwagą. Mimo wkładanego wysiłku w pozbycie się zbędnych kilogramów, jego waga powracała do pierwotnego stanu. Zobacz wideo: Życiowe zmiany Hugh i jego żona Nicola są autorami popularnej serii komiksów...

Odchudzanie

Nie dopuść do nadwagi u swojego dziecka!

Nadwaga i otyłość u dzieci to coraz większy problem. Niestety, zbędne kilogramy nie pozostają obojętne dla zdrowia. Wraz z nadprogramowymi kilogramami rośnie ryzyko poważnych chorób w późniejszym okresie życia (np. miażdżycy, chorób sercowo-naczyniowych,...

Odchudzanie

Akcja „Kilogramy spełnionych marzeń"

Idea Akcja „Kilogramy spełnionych marzeń" to wspólna inicjatywa serwisu PotrafiszSchudnac.pl i Fundacji Spełnionych Marzeń. Partnerem akcji jest gazeta i serwis naszemiasto.pl (Polska Press Grupa). U jej podstaw leży raport „Bieżące statystyki otyłości...

Odchudzanie dla każdego

Schudł 50 kilogramów. Metamorfoza Tomasza Niklasa

Schudł 50 kilogramów. Metamorfoza Tomasza Niklasa

Tomasz Niklas schudł 50 kilogramów. Zajęło mu to 5 lat. Podjął się tego trudnego zadania nie tylko po to, by lepiej wyglądać, ale dla rodziny i zdrowia. Jak sam mówi, spadek wagi sprawił, że jego żona i dzieci będą dłużej cieszyć się obecnością męża i...

Odchudzanie dla każdego

Sposoby odchudzania dzieci

Otyłe dziecko to chore dziecko. Otyłość u dzieci może wynikać z przyczyn wewnętrznych, np. cukrzyca. Jednak w większości przypadków powodem nadwagi u dzieci są czynniki zewnętrzne: złe nawyki żywieniowe - posiłki zbyt obfite i bogate w cukry oraz niewłaściwa...

Środki wspomagające odchudzanie

Dlaczego zimą łatwiej zrzucić zbędne kilogramy?

Dlaczego zimą łatwiej zrzucić zbędne kilogramy?

Próbujesz zrzucić kilka kilogramów? Naukowcy przekonują, że najlepsze rezultaty daje odchudzanie zimą. Chłód sprawia, że szybciej spalamy tkankę tłuszczową. Zimno a odchudzanie Przebywanie na świeżym powietrzu w mroźny dzień, ćwiczenia na zewnątrz i...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Nowy dietetyczny trend. Liczenie kęsów zamiast kalorii

Nowy dietetyczny trend. Liczenie kęsów zamiast kalorii

Sprawdź, ile jesz Zapomnij o liczeniu kalorii - naukowcy wykazali, że wystarczy liczyć liczbę kęsów, aby schudnąć. Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw ani więcej ćwiczyć. Dieta cud? Tak, jeśli ograniczysz ilość spożywanego jedzenia. Policz kęsy...

Jak odzyskać figurę?

Odchudzanie a karmienie piersią

Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalnie, by nie dopuścić do niedoborów pokarmowych, umożliwić regenerację organizmu, a jednocześnie powrócić do wagi przed ciążą. Dieta odchudzająca po ciąży powinna dostarczać wszystkie składniki odżywcze,...