Ile kalorii spożywać, aby schudnąć 2-3 kg?

Witam, mam 19lat ważę przy wzroście 167, 55/56kg ,wiem że to dobra waga ale z dwa lata temu ważyłam 49kg wiem że to już niedowaga ale bardzo bym chciała schudnąć 2/3kg bo przy wadzę 52/3 , z tego co wyliczyłam powinnam jeśc ok1900 kcal odjęłam 500 i wychodzi mi 1400kcal tyle ile moje PPM ,czy przez to schudne czy waga zostanie w miejscu ? dodam że prawie w ogóle nie ćwiczę chociaż raz w tygodniu włączam kinecta i gram w gry taneczne po 30min
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Kilokalorie

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę"

Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę"

34-letni Casey King z Georgii waży 320 kg. Mężczyz

 Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze

 Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul

Popularne tematy

Konsultacje dietetyczne • Diety odchudzające • Anoreksja • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Waga a zdrowie • Dieta śródziemnomorska • Efekt jojo • Dieta zasadowa • Dieta alkaliczna • Suplementy diety • Ćwiczenia fizyczne • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta Dukana • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Cambridge • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Montignaca • Zaburzenia odżywiania • Dieta dla kobiet • Dieta na zimę • Makarony

Artykuły na ten temat

Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę" • Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji • Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował • Była najcięższą kobietą świata. W schudnięciu pomogły operacja, dieta i seks • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów • Anna Powierza opowiedziała o swojej chorobie. "Utyłam 35 kilogramów w kilka miesięcy" • Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego • Najgrubszy człowiek świata - kim jest, leczenie otyłości olbrzymiej • Nie chciała na swój ślub zakładać wielkiej sukni. Schudła blisko 40 kg!
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy