Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Dzień dobry, kaloryczność zdecydowanie jest za niska. Pani podstawowa przemiana materii, czyli taka, która nie uwzględnia żadnej aktywności, nawet codziennej, wynosi ok. 1700 kcal. Poniżej tego pułapu schodzić nie powinniśmy, by nie doprowadzić do spowolnienia przemiany materii, a tym samym - efektu jo-jo. Natomiast całkowita przemiana materii, uwzględniająca aktywność to ok. 2300-2400 kcal. A więc jedząc 1700 kcal powinna Pani spokojnie schudnąć 3-4 kg w miesiącu.
Pozdrawiam,
Joanna Penza
madame.fit
Witam 1100 kcal to zdecydowanie za mało. Musi Pani Pamiętać że nie tylko kalorie mają znaczenie w diecie. Można jeść prawidłowo kalorycznie i nie chudnąć. Zalecam wizytę u dietetyka, która uwzględni Pani rytm dnia, pokarze odpowiednie przerwy między posiłkami, a na pewno Pani schudnie zdrowo bez efektu jojo.
Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu
Witam serdecznie,
bezpieczne i zdrowe odchudznie to około 0,5-1kg tygodniowo. Uważam, że 1100kcal to za mało ale kalorycznośc diety to nie wszystko. Wieksze znaczenie ma skład posiłków. Dieta powinna być odpowiednio zbilansowana i pełnowartościowa. Może Pani przecież dosatrczyć daną ilość kcal z czekolady jak i ze zdrowego posiłku.
Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to normalne, że chudnę przy takiej ilości kcal? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kilokalorii jeść, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
- Ile kalorii powinnam spożywać, jeżeli mam 180 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Dlaczego mimo niedoboru kalorycznego przytyłam? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Kaloryczność diety a waga – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Schudnięcie bez efektu jojo po diecie 1000 kcal – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Zapotrzebowanie na kalorie u 22-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile powinnam spożywać kcal, aby schudnąć 5 kg? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile kalorii spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- I znowu dieta 1000 kcal... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf