Ile posiłków z warzywami trzeba przyjmować podczas tygodnia?

Ile posiłków z warzywami trzeba przyjmować podczas tygodnia? Wystarczą 4?
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Otyłość brzuszna a płeć

Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.

Dobry wieczór! Warzywa i owoce zajmują trzeci stopień piramidy żywienia. Warzywa powinny stanowić składnik każdego posiłku, owoce zalecane są 1-3 razy dziennie. Najlepiej spożywać je na surowo lub gotować na parze. Warzywa i owoce są źródłem m.in. witamin, minerałów i błonnika (składniki biorące udział we wszystkich procesach przemiany materii). Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0

Witam, proszę stosowac 3 posiłki dziennie i w każdym z nich powinny znależć sie warzywa, to stabilizuje poziom cukru w organizmie, pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty