Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Opuchlizna związana jest z wystąpieniem samego urazu i reakcji zapalnej w wyniku tego uszkodzenia, zabieg operacyjny również jest poważną ingerencją w struktury tkaniki. Opuchlizna po okresie tygodnia powinna ulegać stopniowej redukcji, należy wspomagać drenaż stosując okłady z lodu nawet kilka razy dziennie po 2-3 minuty, pomału uruchamiać ustabilizowany staw, nawet poprzez pracę mięśniami i stawami nie zajętymi obszarem operacji. Świetnym spodobem na usprawnienie obrzęku jest metoda kinesiotaping którą można stosować przez cały okres ostrej fazy.
Pozdrawiam
Starzyk Damian
www.rebalance,pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Michał Jurecki może mówić o sporym pechu. Zaledwie
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Złamania kości śródręcza i palców ręki nie należą
