Ile powinnam spożywać kalorii w ciągu dnia?

Witam, Mam 18 lat i przy wzroście 1,70m ważę 70kg. Jestem osobą mało aktywną ruchowo, nie licząc wf w szkole 3 razy w tygodniu, czasami jeżdżę na rolkach/rowerze. Ile powinnam spożywać kalorii i ile posiłków dziennie jeść żeby schudnąć?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty