Ile powinnam ważyć po 4 porodach?
Witam mam 28 lat i ważę 76 kg jestem po 4 porodach ile powinnam ważyć
Mięso ekologiczne
Witam,
Trudno odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ nie podała Pani swojego wzrostu. Proszę skorzystać z dostępnych w internecie kalkulatorów BMI. Jeśli Pani wynik będzie w zakresie 20-25 to będzie oznaczać, że Pani masa ciała jest prawidłowa. Może Pani odnaleźć również kalkulatory obliczające tzw. idealną masę ciała czy taką wagę, która jest dla Pani najbardziej optymalna. Ale zdecydowanie najlepszym sprawdzeniem czy waży Pani odpowiednio jest wykonanie tzw. analizy składu ciała, dostępnej w prawie każdym gabinecie dietetycznym. Wtedy dowie się Pani nie tylko jaka jest waga ale przede wszystkim jaki jest skład ciała czyli ile ma Pani mięśni a ile tkanki tłuszczowej. Może być bowiem tak, że dwie osoby ważące tyle samo, o takim samym wzroście mają różny skład ciała i jedna waży tyle co powinna a druga ma np. za mało mięśni a za dużo tkanki tłuszczowej i mimo, że sama waga jest prawidłowa to skład ciała już nie i wtedy taka osoba powinna zgubić te nadprogramowe kg tkanki tłuszczowej. Ale w pierwszej kolejności proszę skorzystać z kalkulatorów, o których wspominałam na początku. Pozdrawiam Maja Czerwińska-Rogowska dietetyk Gryfice
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinna ważyć 37-latka o wzroście 168 cm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 161 cm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Mam 13 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co jeszcze mogę zrobić, aby pozbyć się zbędnych kilogramów? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Dlaczego tracę na wadzę, ale mimo tego obwód mojego ciała się powiększa? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Ile powinnam prawidłowo ważyć przy wzroście 160 cm? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jak można przytyć w zdrowy sposób? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jakie są skuteczne sposoby, aby przytyć? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Waga dla mężczyzny o wzroście 178 cm – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Ostachowska-Gąsior
artykuły
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n