Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Dzień dobry,
Byłoby to fizycznie niemożliwe aby 100g twarogu zawierało 500ml wody = 500g wody. Przykładowo twaróg półtłusty zawiera 77g wody, 16g białka, 4g tłuszczu i 3g węglowodanów. Jesli nie cierpi Pani na schorzenia nefrologiczne nie ma obawy by nerki były obciążone, może Pani spokojnie wypić 200ml herbaty. Wody zawartej w produktach stałych nie traktujemy jako tej mającej za zadanie nawodnić nasz organizm. Do płynów, które dziennie powinniśmy przyjąć w ilości 1,5-2l zaliczamy wodę, herbatę, kawę, soki warzywne/ owocowe, zupy, mleko, maślankę, kefir.
Pozdrawiam serdecznie, Małgosia Jezierska
Witam,
100 gramów białego sera (półtłustego) zawiera średnio około 75 gramów wody (czyli również około 75 mililitrów). Jeżeli jest Pani osobą zdrową, przy racjonalnym żywieniu spokojnie powinna Pani przyjmować około 1,5-2 litry wody, nie przejmując się ilością wody dostarczaną równolegle w pożywieniu.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
warto również przeczytać: Nawodnienie organizmu, czyli co zrobić aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem?
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/nawodnienie-organizmu-czyli-co-zrobic-aby-cieszyc-sie-zdrowiem-i-dobrym-samopoczuciem.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile wody dziennie powinno się wypijać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przyczyny małej ilości zawartości wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odczuwanie pragnienia po wypiciu wody z cytryną – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk
- Objawy zatrucia wodnego – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zatrzymanie wody w organizmie u 29-latki – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Posiłki przed po treningu na redukcji – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co jeść na noc zamiast białego sera? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy twaróg ze szczypiorkiem plus dwie kromki chleba to dobra propozycja na śniadanie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Picie wody na pusty żołądek – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Wymienniki węglowodanowe
Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso
Co jeść podczas COVID-19 i rekonwalescencji? Eksperci wskazują błędy, które wszyscy popełniamy
Dieta nie jest panaceum na COVID-19, jednak może p