Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry!
W Pańskiej relacji brakuje kilku informacji, np. od kiedy zauważył Pan wspomnianą drażliwość.
Jeśli zdenerwowanie i obniżona odporność na stres stają się uciążliwe, warto udać się po poradę do psychologa bądź terapeuty by zobaczyć objawy w nieco szerszym kontekście i uzyskać pomoc.
Powodzenia i pozdrawiam!
Witam,
Przedstawiony przez Pana problem może mieć wiele przyczyn, od zaburzeń lękowych po zaburzenia osobowości. Być może wspomniana irytacja ma podłoże w doświadczeniach z dzieciństwa, lub jest utrwalonym wzorcem zachowania. zachęcam Pana do konsultacji z psychologiem.Będzie Pan mógł przyjrzeć się opisanym przez Pana trudnościom. Odpowiednią pomoc uzyska Pan w Poradni Zdrowia Psychicznego w ramach NFZ lub w gabinecie prywatnie. Pozdrawiam
Witam,
Ogromny stres, który towarzyszy w codziennej pracy, presja może powodować przeciążenie zasobów Pana psychiki, przez co zaczynają się pojawiać niepokojące objawy. Czy to już nerwica - za mało inf. żeby to stwierdzić. Taki stan może jednak spowodować zaburzenia lękowe i nerwicowe, dlatego proszę udać się do psychologa bądź psychoterapeuty, aby móc lepiej radzić sobie ze stresem oraz zdiagnozowac i poradzić sobie z objawami póki jest na to dobry czas.
Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem irytacji podczas rozmów z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
- Jak poradzić sobie ze stresem i zdenerwowaniem? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Zaburzenia lękowe i stres – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Stres podczas rozmów z ludźmi – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Drętwienie rąk podczas zdenerwowania – odpowiada Lek. Magdalena Jagiełło
- Czy moje objawy to PTSD? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Zdenerwowanie, bezsenność i drżenie ciała – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Leczenie fobii społecznej – odpowiada Mgr Anna Kubis
- Lęk przed ludźmi i poddenerwowanie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz