Dzień dobry!
Odradzam stosowania diet typu Dukan. Jest to dieta niefizjologiczna, która pogarsza prace m.in. wątroby i nerek. Najczęściej powoduje spadek masy ciała, ale również jej ponowny wzrost.
Polecam zapoznać się z ogólnymi zasadami prawidłowego żywienia, które można znaleźć w poniższej zakładce //diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
dieta Dukana jak każda dieta eliminacyjna daje bardzo szybkie efekty, jednak ze względu na niedobry jakie ze sobą niesie jej stosowanie-nie zalecam wprowadzania jej jako sposobu odżywiania. Zbilansowany jadłospis i regularność posiłków to klucz do sukcesu.
Trzymając kciuki, pozdrawiam
Dieta Dukana nie jest bezpieczna więc polecam jak najszybcsze zamienienie jej na zdrową, zbilansowaną dietę zawierającą wszystkie składniki pokarmowe.
Dieta Dukana, podbnie jak inne tzw. diety alternatywne mimo widocznego efektu "chudniecia" niesie ze sobą niekorzystne konsekwencje dla zdrowia oraz ryzyko efektu jojo. Najlepszym rozwiązaniem będzie zbilansowana dieta przygotowana przez dietetyka.
Pozdrawiam serdecznie
Klaudia Mikołajczak
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla
Diagnostyczna dieta eliminacyjna dedykowana jest p
