Jak ćwiczyć po złamaniu kości?

Witam Mam 19 lat i 8 miesięcy temu złamałem lewą rękę dokładnie była to kość ramieniowa około 5 cm nad łokciem nosiłem gips 2 miesiące z obciążnikiem według lekarzy ręka się dobrze zrosła i teraz chciałbym wrócić do ćwiczeń bo przed złamaniem ręki ćwiczyłem na siłowni oraz sztuki walki i mam pytanie czy mogę już normalnie wracać do ćwiczeń bo w głowie mam tą świadomość że miałem rękę złamaną i nie wiem czy mogę robić np pompki , podciągać się na drążku itp. Jak to jest z złamanymi kościami ?
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Ortopedia Złamania kości śródręcza i palców ręki Drętwienia i mrowienia Ćwiczenia fizyczne Złamania i zwichnięcia Siłownia

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Złamania kości przedramienia

Złamania kości przedramienia

Gdy mówimy o kościach przedramienia, mamy na myśli

 Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego

 Przeszła udar w wieku 30 lat. Lekarze nie mogli uwierzyć, że organizm nie wysyłał jej żadnych sygnałów

Przeszła udar w wieku 30 lat. Lekarze nie mogli uwierzyć, że organizm nie wysyłał jej żadnych sygnałów

Udar nie jest już wyłącznie domeną osób w podeszły

Popularne tematy

Złamania kości • Bieżnia • Rower stacjonarny • Urazy sportowe • Podstawowe badanie lekarskie • Kulturystyka • Zespół cieśni nadgarstka • Aktywność fizyczna • Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Dyskopatia • Urazy kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu ramiennego • Palce młotkowate • Odchudzanie • Zespół Polanda • Ćwiczenia relaksacyjne • Bóle mięśni • USG kolana • Skręcenie stawu • Polineuropatie

Artykuły na ten temat

Złamania kości przedramienia • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Przeszła udar w wieku 30 lat. Lekarze nie mogli uwierzyć, że organizm nie wysyłał jej żadnych sygnałów • 35-latek zakładał, że to sezonowa infekcja. Konieczna była amputacja kończyn • Kości nadgarstka - rodzaje, objawy i leczenie złamań • Karol Cichowlaz uległ poważnemu wypadkowi. Pandemia koronawirusa przerwała konieczne leczenie • Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • 42-letnia Ukrainka przyjechała do pracy sezonowej w Polsce. Niestety uległa poważnemu wypadkowi • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy