Osoba Witam, Chciałabym się dowiedzieć jak długo (miesięcy, lat) mogę brać suplementy typu beta karoten i witamina E oraz czy mogę stosować je razem. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Lek. Małgorzata Waszkiewicz 41
Lek. Małgorzata Waszkiewicz Stażysta/Rezydent, Warszawa
Edytuj odpowiedź

Witam!
Nie ma wytycznych ściśle określających maksymalny czas stosowania prowitaminy A (beta-karotenu) czy witaminy E. Beta-karoten spożyty w nadmiarze jest magazynowany w organizmie, w przeciwieństwie do witaminy A, której przedawkowanie prowadzić może do poważnych komplikacji zdrowotnych. Nieznane są również objawy przedawkowania witaminy E.
Istnieją jednak doniesienia, że spożywane łącznie beta-karoten i witamina E mogą uszkadzać komórki wątrobowe. Inne dane wskazują, że suplementacja beta-karotenu u palaczy może zwiększać ryzyko zachorowania na raka płuc.
Myślę, że nie warto nastawiać się na wieloletnie przyjmowanie tego typu suplementów diety - zdecydowanie korzystniejsza jest urozmaicona, bogata w warzywa i owoce dieta.

Pozdrawiam

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Składniki odżywcze – Składniki odżywcze to związki występujące w produktach spożywczych zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego, które po spożyciu ulegają strawieniu i przyswojeniu (z wyjątkiem (/blonnik-w-diecie)). Składniki odżywcze budują organizm ludzki, dlatego są niezbędne dla życia, prawidłowego wzrostu i rozwoju oraz dla zapewnienia dobrego zdrowia.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Skuteczność suplementów diety

(/suplementy-diety) są to poszczególne dodatkowe (/skladniki-odzywcze-w-zdrowej-diecie) w postaci tabletek, kapsułek, proszków czy też płynów, które przyjmuje się jako uzupełnienie codziennej (/zdrowa-dieta), co przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne lub...

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Nadmiar suplementów diety

Suplementy diety to między innymi preparaty zawierające w swoim składzie witaminy i składniki mineralne. Ostatnio dość duża oferta rynkowa tych preparatów, a także dość intensywna reklama sprawiają, że sięgamy po nie coraz częściej, często pochopnie,...

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Wpływ suplementów diety na zdrowie

12 stycznia w Warszawie odbyła się konferencja „Bezpieczeństwo stosowania minerałów i witamin" w ramach ogólnopolskiej kampanii Lek Bezpieczny. Uczestnicy konferencji podkreślali, iż stosowanie suplementów diety nie zawsze jest uzasadnione i korzystne...

Witamina E

Rola witaminy E

Tak jak wszystkie witaminy i minerały, witamina E pomaga zapobiegać wielu chorobom i nieprawidłowościom. Właściwości witaminy E Przy niewysokim spożyciu witaminy E odnotowano niższy odsetek zachorowalności na choroby serca....

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Prawda o suplementach diety

Apteki oferują nam szeroką gamę suplementów diety, spośród których trudno jest wybrać to, co naprawdę może nam się przydać. Ważne, aby nasza decyzja była przemyślana, a wtedy preparat może przynieść nam wiele korzyści. Czym są...

Witaminy

Niedobory witamin

Niedobory witamin

(https://portal.abczdrowie.pl/sprawdz-jakich-4-witamin-prawdopodobnie-ci-brakuje), inaczej hipowitaminoza, może być spowodowana mało urozmaiconą dietą, niezdrowym stylem życia i (/zespol-zlego-wchlaniania), a także oddziaływaniem na nie niektórych leków....

Witaminy

Co dzieje się z twoim ciałem, gdy przedawkujesz witaminy?

Co dzieje się z twoim ciałem, gdy przedawkujesz witaminy?

Długie i zdrowe życie oraz zachowanie młodości - to najczęstsze przyczyny, dla których sięgamy po suplementy diety i kompleksy witaminowe. Często nie zdajemy sobie sprawy, że tak jak przedawkowanie leków, również przyjęcie zbyt dużej dawki witamin może...

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Czy suplementy diety są nam potrzebne?

Do prawidłowego rozwoju naszego organizmu potrzebne są witaminy i minerały oraz składniki odżywcze i budulcowe. To wszystko powinna dostarczyć nam zbilansowana dieta. Nasuwa się jednak pytanie - co zrobić, gdy w naszym pożywieniu zabraknie któregoś składnika... ...

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Czy dzieci powinny przyjmować suplementy diety?

Dzieci, które dobrze się odżywiają, nie są zwykle narażone na niedobory składników odżywczych. Wraz z pożywieniem otrzymują bowiem wystarczająco dużo witamin i minerałów. Jeżeli jednak dziecko jest bardzo wybredne i zjada zaledwie kilka wybranych...

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Suplementy diety z witaminą D bezpieczne dla ciężarnych

Badania wskazują, że nawet wysokie dawki witaminy D w suplementach diety są bezpieczne dla zdrowych kobiet w ciąży i skutecznie podnoszą stężenie tej witaminy we krwi do optymalnego poziomu. Badania nad bezpieczną dawką witaminy D w ciąży Suplementacja...

Wyszukaj lekarza po opiniach