Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry,
Po zabiegu ACL powinna Pani skorzystać z zabiegów fizykalnych, które powinien rozpisać lekarz rehabilitacji. Tak naprawdę fizjoterapię po rekonstrukcji ACL należy rozpocząć już następnego dnia po zabiegu. Jest ona bardzo złożona i ciężko opisać jakie ćwiczenia powinna Pani wykonywać nie widząc w jakim stanie jest staw kolanowy i co było robione do tej pory. Proszę zgłosić się do dobrego fizjoterapeuty, który ustali indywidualny program ćwiczeń i pokaże odpowiednią technikę ich wykonywania. Skupiamy się przede wszystkim na stopniowym zwiększaniu zakresu ruchu w stawie kolanowym, mobilizacji rzepki, ćwiczeniach izometrycznych, poprawie propriocepcji. W szpitalu zostaje Pani kilka dni.
Proszę uzbroić się w cierpliwość, gdyż powrót do pełnej aktywności ruchowej jest dosyć czasochłonny i zazwyczaj u każdego pacjenta inny. Życzę powrotu do pełnego zdrowia.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za
