Jak dobrać dietę przy alergii na białko?
Witam Mam niedoczynność tarczycy. Jestem wegetarianką, niestety uczuloną na jajka i mleko krowie (a wiec i wszystkie produkty mleczne) ... zresztą przy tej chorobie powinno się unikać nabiału tak samo jak roślin strączkowych. Skąd mam brać białko, które jest przy tej chorobie bardzo ważne. Może preparaty białkowe na bazie serwatki które można kupić w sklepach dla kulturystów , bo osobiście nie mam już innego pomysłu ... ? aha do kawy dodaje trochę mleka koziego, ale po pierwsze to za mało białka a po drugie boje się alergii krzyżowej w sytuacji gdy jestem uczulona na mleko kozie. Bardzo proszę o jakąś poradę.
