Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Optymalna masa ciała to kwestia indywidualna, jak się pani dobrze czuje. Jednocześnie przepraszam za dłuższy niż oczekiwany czas udzielania odpowiedzi ze strony portalu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile kilogramów powinnam zrzucić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co jeść, by móc zrzucić kilogramy przy PCOS? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak zrzucić kilka kilogramów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego tak wolno chudnę? Ile kilogramów powinnam tracić w ciągu dnia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile kilogramów mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest prawidłowa, ile powinnam ważyć na swój wzrost? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć 15 - 20 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Ile powinnam ważyć? Mam 10 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile kilogramów powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam ważyć? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Justyna Mazur-Kudelska: Największy życiowy sukces osiągnęłam, kiedy byłam najgrubsza
Justyna Mazur-Kudelska to autorka hitowych podcast
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf