Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Problem jest złożony, bez badania fizykalnego nie można jednoznacznie zaordynować sposobu leczenia.
Sugeruję kontakt z doświadczonym fizjoterapeutom. Tabletki przeciwbólowe oraz zastrzyki najczęściej tylko maskują problem. W międzyczasie proszę spróbować ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=AIOjXg7egdc
oraz
https://www.youtube.com/watch?v=H5_MTAp9Fgg
Powinna Pani wykonać zdjęcie rtg.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ten silniejszy ból kręgosłupa po tych zabiegach jest normlany? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jakie ćwiczenia na bóle w dole kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak leczyć zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i ataki korzonków? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Skąd ten przewlekły ból? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak ćwiczyć przy lewowypukłej skoliozie? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak interpretować wyniki badania RM kręgosłupa u 41-latka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy dyskopatia lędźwiowa w obszarze kręgosłupa wymaga operacji? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza i jak leczyć taką wadę kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak leczyć zespół wąskiego kanału kręgowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Chiropraktyka: czym jest i na czym polega? Kiedy pomaga?
Chiropraktyka jest dziedziną medycyny niekonwencjo
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za