Jak leczyć ból w nadgarstku?
Od 1.5 miesiąca mam ból w lewym nadgarstku. Pojawił się on prawdopodobnie po ćwiczeniach na Crossfit kiedy trenowałem przysiad ze sztangą nad głową. Piszę prawdopodobnie bo ból przyszedł później w domu. Obecnie boli mnie tylko jak zginam nadgarstek na zewnątrz. Czyli nie mogę robić zwykłych pompek (robię na pięściach). Natomiast wszystkie inne ćwiczenia jak swingi kettlebell, podnoszenie na drążku itd. Nie sprawiają mi problemu ani bólu. Na zewnątrz nic nie widać (opuchlizna itd.)
