Jak leczyć chroniczny lęk?

Dzień dobry, moim problemem jest chroniczny lęk. Siedem lat temu zmarła moja mama z dnia na dzień, co było dla mnie dużym szokiem. Przeżyłam traumę i zostałam z tatą sama. Do trzech lat po tym wydarzeniu było w miarę dobrze, ale później miałam pierwszy atak paniki w domu. Wydawało mi się, że umieram, miałam duszności, pojechałam nawet na SOR, gdzie nikt się mną nie przejął. Od tamtego momentu mam poczucie, że nikt mi nie pomoże w bólu itp. Największym problemem dla mnie jest jednak ciągły lęk, że zachoruję na raka, że nie będę mogła oddychać. Kiedy widzę pryszcza od razu myślę, że to czyrak, który zakazi mój cały organizm, myślę, że odklei mi się siatkówka od oka i będę niewidoma, boję się, że nie znajdę pracy, że będę biedna. Czuję się bardzo dręczona. Byłam już u psychologa, ale praktycznie te rozmowy w ogóle nie pomogły. Najbezpieczniej czuję się z bliskimi osobami, nie myślę o problemach. Jak mogę sobie z tym poradzić? Chciałabym z tym walczyć sama, ewentualnie z mężem, z ojcem, chciałabym żeby to oni pomogli mi to rozwiązać, ale jaki byłby najlepszy sposób? Bardzo mnie to męczy, proszę o odpowiedź
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?

Dzień dobry, niestety obawiam się że sama sobie Pani z tym lękiem nie poradzi. Dużo wskazuje na to że nagła smierć mamy zaburzyła Pank poczucie bezpieczeństwa. Obawia się Pani że spotka Panią to samo. Obawiam się, że psychoterapia będzie konieczna. Niestety potrzeba czasu żeby takie rozmowy przyniosły zamierzony efekt. Zalecałabym również zarejestrować się na wizytę do lekarza psychiatry. Lekarz stwierdzi czy poradzi sobie Pani bez leków. Być może zaleci właśnie leczenie farmakologiczne, one znacznie szybciej przynosi efekty. Trudno radzić sobie samodzielnie z zaburzeniami lękowymi, bo nie da się nad nimi Panować tak poprostu. Życzę powiedzenia w leczeniu.
Pozdrawiam A. Pacia

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty