Jak leczyć fobię społeczną u 21-latki?
Witam .
Czekam na wizytę u psychiatry. 4 lata temu skończyłam z marihuaną, która pewnie jest skutkiem moich zaburzeń. Paliłam ponad 2 lata codziennie. Otóż mam objawy fobii społecznej, w większości tylko w przypadku, gdy jest cisza. Lęk przed rozmową z innymi sprawia, że się jąkam. Nie boję się nagabywać, ale w momencie, gdy pojawia się cisza odczuwam lęk, zaczynam obsesyjnie przełykać ślinę i się jąkać. Boję się kontaktu fizycznego w pracy, gdy ktoś mi coś podaje, sklepie, gdy daję pieniądze lub sprzedawca wydaje mi resztę. Boję się wziąć od kogoś podawaną rzecz, trzęsą mi się wtedy ręce, a ludzie patrzą na mnie jak na idiotke. Nie lubię się z kimś wymijać, mam wrażenie, że moja przestrzeń osobista jest znacznie przekroczona, wtedy zaczynam się plątać. Mam natrętne myśli typu "boisz się tego czy tamtego" zaczynam się nakręcać i tak faktycznie się dzieje. Mam wrażenie, że każde zaburzenie sobie wmówiłam i tak mam. Często mam migreny, kołatania serca, drżenie kończyn, migreny, okropne problemy z koncentracją i rozumowaniem gdy w pobliżu są obce osoby, np. W pracy.
Dodatkowo stany depresyjne. W dzieciństwie miałam zeza, co było powodem wyśmiewania mnie na każdym kroku. Moi rodzice byli alkoholikami, bagatelizowali moje problemy, nie zaznałam tyle miłości ile potrzebowałam. Mam bardzo niskie poczucie własnej wartości i nie widzę perspektyw. W wieku 15 lat próbowałam popełnić samobójstwo.
Co mi może dolegać?
Dziękuję
