Jak leczyć konflikt rzepkowo-udowy?
Witam
Podejrzewam u siebie:konflikt rzepkowo-udowy
Jestem osoba ktora uprawiala dużo sportu w okresie szkolnym (mam obecnie 28 lat). Obecnie nie uprawiam sportu regularnie, ale jestem osoba bardzo szczupła i raczej wysportowana. Mam siedzaca prace.
Pare dni temu po zimowej przerwie wybrałam się pobiegać - nic ekstremalnego, lekki bieg okolo 30 min. W połowie biegania pojawił się (PIERWSZY RAZ W ŻYCIU) ból w lewym kolanie od zewnętrznej strony - kłucie. Dobieglam jednak do domu. Ból wciaz byl przy poruszaniu noga ale nie bardzo duzy.
Minęło kilka dni i odczuwam go tylko czasami Jest to mega dziwne.
Czasem nic kompletnie, a czasem (najczęściej przy schodzeniu ze schodów kłucie).
Dodam, że moje kolana całe życie (od małego) strzelają przy przysiadach.
Jeżeli będzie Pan/Pani tak miły/a i doradzi mi czy mam cos z tym robić, czy po prostu odczekać...
Pozdrawiam
