Witam Panią,
Prawdopodobnie Pani „paniczny lęk przed pójściem do pracy”
oraz związane z tym poczucie frustracji i dyskomfortu wynikają
z niskiej samooceny, braku wiary we własne możliwości
i być może przykrych doświadczeń z przeszłości, niekoniecznie
związanych z pracą.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Napisała Pani: „ciężko jest mi się odnaleźć wśród ludzi...”
Możliwe, że Pani lęk przed pracą składa się z wielu małych
lęków, takich jak : lęk przed zmianą; lęk przed kontaktami z ludźmi;
lęk przed nieznanym; lęk, że Pani sobie nie poradzi;
lęk przed brakiem akceptacji w nowym środowisku
i być może wiele innych.
Wraz z tymi lękami rodzą się fałszywe przekonania potwierdzające
zasadność tych lęków.
W ten sposób, zamiast realizować swoje marzenia, tworzy Pani
w umyśle wypaczony obraz samej siebie, co pogłębia jedynie Pani
lęki, frustrację, niską samoocenę i zapewne poczucie przygnębienia.
Możliwe też, że Pani podświadomość kojarzy każdą zmianę z jakimś
doświadczeniem z przeszłości lub jakąś toksyczną krytyką
i obecnie broni się przed zmianą i paraliżuje realizację Pani działań
jeszcze na etapie zamierzeń a nawet marzeń.
To tylko przypuszczenia.
Żeby skutecznie Pani pomóc, należy dotrzeć do źródła Pani
„panicznego lęku przed pójściem do pracy”
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do omówienia problemu z psychologiem
i ewentualnie do podjęcia psychoterapii.
Psychoterapia pozwoli Pani wzmocnić poczucie własnej wartości,
a także uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami
Pani obaw i lęków oraz ich konsekwencjami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl
