Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Nie da się ćwiczeniami odrotować kręgów.
Warto natomiast wzmacniać mięśnie stabilizujące. Ze sportów polecam basen.
Pozdrawiam
dr n med Maciej Goch
Ponad 70% populacji ma skoliozę. Zmian kostnych się nie wróci, ustawienie ciała można zmodyfikować za pomocą specjalistycznych terapii fizjoterapeutycznych. Jedną z metod jest terapia prof. Dobosiewicz. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skolioza z rotacją kręgów – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jak leczyć wypukliny krążki w szyję i lędźwiowy kręgosłup? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Niewielkie esowate skrzywienie kręgosłupa piersiowego z rotacją trzonów w osi długiej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jaka terapia manualna jest najlepsza przy zroście kości kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Niewielkie prawoboczne skrzywienie kręgosłupa z towarzyszącą rotacją trzonów – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Skolioza pogranicza Th/L a ćwiczenia – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Czy u dziecka taka rotacja kręgów jest jeszcze do odwrócenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wynik badania RTG kręgosłupa i pogłębiona lordoza lędźwiowa – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Jakie ćwiczenia wykonywać przy skrzywieniu odcinka piersiowego? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Co robić przy prawowypukłej skoliozie z rotacją kręgów? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, wybór i cena
Gorset ortopedyczny to stabilizator, który wykorzy
Metoda PNF - na czym polega, wskazania, zalety
Metoda PNF w tłumaczeniu na język polski oznacza p