Jak leczyć problemy z kolanami?

Witam. Od trzech lat uprawiam sport wyczynowo. Lecz już od pół roku poławiły się u mnie problemy z kolanami. Może dla nie których, problemy które wymienię są niczym, ale mi bardzo przeszkadzają w sporcie, który uprawiam. Na samym początku czułam sam ból ( mało przeszkadzający ), następnie kolana zaczęły mi co jakiś czas drętwieć i musiałam je wyprostować i zginąć co powodowało pstryknięcię w kolanie. Teraz czuję czasem, że jedno kolano jest bardziej wyprostowane niż drugie. Gdy robię ćwiczenia z zgięciem i wyprostowaniem nóg to przy wyprostowaniu bardzo mnie boli, co coraz bardziej utrudnia mi ćwiczenia ( ledwo co je robię ). Dodam jeszcze, że kolana bardzo często mi stzrykają (parenaście/dziesiąt razy na dzień ) I mam czasem wrażenie jak by rzepka mi trochę skakała. Boli mnie również jak chodzę po schodach ( bardzo ). Byłam u fuzjoterapeuty który przed wakacjami stwierdził, że to przeciążenie więc trzeba poczekać i przejdzie przez wakacje. Nie przeszło, a wręcz przeciwnie, bo jest jeszcze gorzej ☹. A i smaruję te kolana różnymi maściami na takie rzeczy, ale to NIC nie pomaga. Proszę o jakąś radę
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty