Jak leczyć silną fobię?
Witam mam 19 lat. Mam przerażliwa fobie. Boje się że umrę w czasie snu. Jestem tak znerwicowana że nie wiem co zrobić. Boli mnie głowa od kilku dni ponieważ mam dostac miesiączkę nnie są to bóle szczególnie mocne. Ale odrazu szukam w internecie objawów i przyczynów bolu głowy wmawiam sobie że mam że mogę cierpieć na nowotwór na tętniaka gdy czytałam oblały mnie zimne poty zaczęło mi się robic nie dobrze i słabo tak się bałam że to może być właśnie to zaczęłam panikować wyobrażać sobie odrazu że zaraz trafię do szpitala że mogę umrzeć. Dopiero po chwili się uspokoiłam i nerwy trochę zeszły ale nadal czuję nie pokój cały czas obserwuje swoje dolegliwości i wmawiam sobie różne objawy. Miałam już tak kilka razy jeśli zabolała mnie głowa lub się zakręciło. Proszę mi pomóc bo już sama nie wiem co robić.
