Jak leczyć silne problemy ze snem?

Od mniej więcej roku cierpię na problemy ze snem. Ostatnio się nasiliły. Dodam, że leczę się na niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Przyjmuje letrox. Często mam problem z zasypianiem mimo uczucia senności. Miewam płytki sen, łatwo się wybudzam. Po wybudzeniu natychmiast w głowie lecą mi piosenki jak w radiu jakbym co chwilę zmieniała stację. Problemy zaczynają się z niedzieli na poniedziałek i trwają w tygodniu. Rzadko robię drzemki w ciągu dnia żeby potem móc łatwiej zasnąć co nie pomaga. Dodam że narzeczony nie ma takich problemów a chorujemy na to samo. Łagodne leki ziołowe nie pomagają.
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Możliwości leczenia dzieci autystycznych

Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są możliwości leczenia dzieci autystycznych.

Witam Panią,
Nie napisała Pani, jak funkcjonuje Pani
od strony psychologicznej?
Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,
depresja, zaburzenia nerwicowe, lęki,
praca przy komputerze i wiele innych.
Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pani nie występują,
to długotrwały brak snu może doprowadzić do zaburzeń
nerwicowych, stanów lękowych i wielu innych zaburzeń.
Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć bezsenność,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do skonsultowania problemu z psychologiem
i ewentualnie do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta dotrze do przyczyny Pani problemów ze snem
i pomoże Pani uporać się z bezsennością.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie,

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty