Jak leczyć stopę po skręceniu?

Witam ,wczoraj grając w koszykówkę źle stanąłem i stopa wykręciła mi się do wewnątrz usłyszałem taki lekki zgrzyt jak przy strzelaniu palcami.Dzisiaj mam dość mocno opuchniętą kostkę ,ale normalnie mogę stawać na palcach kręcić stopą i nie widać jakiegoś dużego siniaka (ledwo widoczny pasek pod kostką).Ból nie jest duży,wyczuwalny tylko przy skręcie stopy do środka i bardzo nie przeszkadza w chodzeniu.Moje pytanie brzmi czy same smarowanie i okłady wystarczą? Bo nie chciałbym mieć nogi w gipsie.
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty