Kilka prawd na temat bezsenności
Witam,
zalecałabym konsultację w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Panią
Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,
depresja, zaburzenia nerwicowe, lęki,
praca przy komputerze i wiele innych.
Niewiele pisze Pani o sobie, więc trudno znaleźć przyczynę.
Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pani nie występują,
to długotrwały brak snu może doprowadzić do nerwicy,
stanów lękowych i wielu innych zaburzeń.
Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć bezsenność,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę
wewnętrzną, pozbyć się natrętnych myśli
radzenia sobie ze stresem i uporać się
z bezsennością.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Witam, zachęcam do skorzystania z rozmowy z psychologiem, zastanowienia się skąd wynikają problemy z zasypianiem. Warto zadbać o higienę snu. Jeżeli jakość snu ma wpływ na Pani funkcjonowanie, sytuacja się powtarza, proszę skonsultować się z lekarzem, pomocy ośrodka leczenia zaburzeń snu.
Pozdrawiam serdecznie
Witam serdecznie,
W przypadku zaburzeń snu zachęcam do kontaktu z psychiatrą, w celu ich zdiagnozowania i otrzymania ewentualnych leków, oraz skorzystanie z pomocy psychologa/psychoterapeuty, aby przepracować część psychologiczną Pani funkcjonowania, odpowiedzialną za te trudności.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób leczyć problemy ze snem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak leczyć zaburzenia snu u 24-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z problemami z zasypianiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób uregulować sen? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Dlaczego mam problemy z ponownym zaśnięciem? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jaki lek stosować na zaburzenia snu? – odpowiada Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Co może być powodem bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć silne zaburzenia snu? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak skutecznie leczyć problemy ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co stosować, jeśli mam depresję z zaburzeniami snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P
Diagnostyka bezsenności - badanie podmiotowe, przedmiotowe, laboratoryjne, pracowniane bezseności
Bezsenność należy leczyć, ważne jest zatem poznani
Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność
Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow