Witam, mam 26 lat i problem dotyczący zaburzeń snu już od dosyć dłuższego czasu. Jestem pod stałą opieką psychiatry jednak czasem trudno się dostać do lekarza. Zażywam leki o nazwie: Amizepin, Rispolept, Asertin. Są to leki na koncentrację, dostarczanie serotoniny, przeciw padaczkowe na mikro uszkodzenie układu nerwowego. Moje leczenie odnosi sukcesy, jednak jedynym problemem, który przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu, dotyczy snu. Często mam problem z dostosowaniem bądź przestawieniem się na konkretną porę snu. Potrafię się zmotywować, jednak gdy zawalę sen i często nie śpię w nocy. Rano padam i zasypiam ze zmęczenia, wstaję potem o godzinie 14. Wiem, że podstawowe nawyki muszę sam zmienić. Jednak mam problem z budzeniem się rano budzikiem np. żeby wstać do pracy i zacząć nowy dzień. Wstawanie, zasypianie to u mnie problem, potrafię wstać i potem się kładę. Wtedy przychodzi ten moment, kiedy zasypiam. Wtedy czuję zmęczenie i mój organizm daje sygnał do snu. Często rozstrajam sobie przez to stabilny sen. Proszę o poradę jak to leczyć bądź o wskazówki i rozwiązanie, żebym mógł unormować problemy ze snem.
Pierwsze objawy autyzmu
Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są jego pierwsze objawy.
Witam,
zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu.
Pozdrawiam serdecznie
Szanowny Panie,
warto wdrożyć zasady higieny snu. Jeśli taka interwencja nie pomoże - warto byłoby zapisać się na terapię poznawczo-behawioralną bezsenności (CBT-I).
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Lech Popiołek
http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Gdzie szukać przyczyny zaburzeń snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mogę leczyć moje zaburzenia snu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co znaczą te zaburzenia snu w okresie jesiennym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co mogą znaczyć te problemy ze snem i towarzyszące im dolegliwości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć silne zaburzenia snu u 25-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego często się wybudzam podczas snu? – odpowiada dr n. med. Lech Popiołek
- Jak leczyć silne zaburzenia snu? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Dlaczego w nocy nie mogę zasnąć? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mogę poprawić jakość snu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak pozbyć się problemów ze snem? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski