Jak leczyć zaburzenia snu u 40-latki?

Mam 39 lat, od dłuższego czasu chorowałam co przełożyło się na wyczerpanie i problemy ze snem. Pojawiło sie napięcie o ból w klatce piersiowej. Nawet po nasenie się budzę w nocy. Konsultowalam się z dwoma lekarzami co do leku na noc obaj zlecili trittico CR. Co do leku głównego asertin 50. Ktory wzięłam i już po pierwszej dawce czułam się jak piana i przestraszył mnie moja reakcja. Drugi zalecił elicea q trap 5 mg.cierpie na bezsenność i napięcie. Oraz lęk. Nie wiem komu zaufać bo czuję się źle i nie chciałabym eksperymentować na sobie. W przeszłości miałam problem ze sn ok 8 lat temu i pomógł mi pramolan 50 i hydroksyzyna, teraz się nie sprawdziło.
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Czy mniejsza potrzeba snu jest normalną częścią procesu starzenia?

Czy jeśli mniej śpię, to oznacza, że się starzeję? Ile śpią osoby młode, a ile te podeszłym wieku? Obejrzyj nasz film i dowiedz się więcej na ten temat.

Może warto byłoby skonsultować się z psychologiem? Zmęczenie i problemy ze snem można skutecznie "ogarnąć" za pomocą psychoterapii, niekoniecznie trzeba faszerować się lekami, zwłaszcza że jak sama Pani pisze, nie chce Pani na sobie eksperymentować. Kontakt z psychoterapeutą z pewnością nie zaszkodzi a najprawdopodobniej pomoże. Pozdrawiam i trzymam kciuki!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty