Rokowanie w depresji
Dzień dobry,
z opisu wynika, że jest Pani nadmiernie samokrytyczna w stosunku do swojej osoby, dlatego unika Pani innych (prawdopodobnie z obawy przed odrzuceniem).
Intelektualnie wie Pani, że taka Pani nie jest, ale na poziomie emocjonalnym i tak odczuwa Pani niskie poczucie własnej wartości. Sama Pani niestety nie zmieni takiego negatywnego sposobu przeżywania siebie. Aby nastąpiła trwała zmiana - w moim rozumieniu - jedynym rozwiązaniem jest podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam.
Adam Zajączkowski
www.zajaczkowski-psychoterapia.pl
Dzień dobry,
Jeżeli chce Pani zmienić swoje obecne przeżywanie / funkcjonowanie to warto rozważyć podjęcie psychoterapii - np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Dzień dobry,
gorąco polecam podjęcie psychoterapii, tylko regularna praca nad poczuciem własnej wartości, doświadczanymi emocjami, relacjami z innymi może dać zmianę, która będzie trwała. Psychoterapia jest dostępna zarówno prywatnie jaki i na NFZ.
Pozdrawiam
-Bartosz Piasecki
http://poznacsiebie.pl
Dzień dobry, jeżeli taki sposób funkcjonowania i przeżywania siebie trwa od długiego czasu trudno będzie go szybko zmienić. Zachęcam do podjęcia psychoterapii indywidualnej lub grupowej, która pomoże pani przyjrzeć się sobie oraz zmienić sposób doświadczania siebie samej. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z brakiem radości z życia mając 25 lat? [PORADA EKSPERTA] – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Uczucie pustki, brak sensu i życia – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Od czego zacząć poprawę mojego samopoczucia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak zwalczyć ten lęk przed krytyką? – odpowiada Mgr Małgorzata Mróz
- Duże wahania nastroju u 18-latki – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problemy emocjonalne a nerwica – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Ciągłe myślenie o pracy – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak zaakceptować samego siebie i swoje ciało? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mam sobie poradzić z niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś