Zapytaj lekarza

1 , 0 1 6 , 7 9 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak mogę panować nad emocjami?

Witam, mam bardzo ważne pytanie jak mogę panować nad emocjami?Codziennie jestem nerwowa, ciągle mam złe myśli wtedy płaczę i wyładowuję złość na rzeczach proszę o pomoc
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dzień dobry!

Temat, który Pani porusza jest bardzo złożony i przekracza możliwości skróconej porady internetowej. Konieczna jest dłuższa osobista rozmowa oraz zebranie większej ilości informacji. Proszę osobiście skonsultować się z psychologiem, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam!

Psycholog, seksuolog i mediator rodzinny. Członek Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.
0

Witam serdecznie,

Proponuję co rano kilka głębokich oddechów, aby dotlenić mózg i całe ciało. A następnie proszę zastanowić się komu może być Pani wdzięczna i za co. Codzienna praktyka z wdzięcznością pozwoli Pani na wyciszenie i uspokojenie się. Proszę zawsze kierować myśli w pozytywną stronę. Proszę się też zastanowić co miłego bezinteresownie zrobiła Pani komuś tak, aby on był Pani wdzięczny. Szkoda Pani młodych lat na zamartwianie się i wyszukiwanie tylko złych rzeczy w swoim krótkim życiu. Pozdrawiam, Alicja Maria Jankowska www.psychoterapie-szczecin.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy