Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam,
Odpowiednio ułożona dieta musi spełniać zasady prawidłowego żywienia. Zatem mała ilość węglowodanów połączona z dużą ilością mięsa nie będzie korzystna. Codziennie każdy powinien spożywać około 15% energii pochodzącej z białka, 30% z tłuszczów oraz około 55% z węglowodanów. Dlatego ich ograniczenie nie będzie odpowiednią formą utraty masy ciała.
Bardzo ważne, aby na początku Pani partner był odpowiednio zmotywowany, bo bez tego z odchudzania może nic nie wyjść. Jeśli nie wie Pani jak pomóc, proponuję udać się do dietetyka, który ułoży odpowiednią dietę oraz odpowiednio zmotywuje Pani partnera.
Na początek jednak proszę samej zapoznać się z prawidłowymi nawykami żywieniowymi, aby świadomie odżywiać się zdrowo razem ze swoim partnerem. Proszę zatem zajrzeć do artykułów http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://portal.abczdrowie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety
Dodatkowo proszę pamiętać o aktywności fizycznej. Dieta połączona z aktywnością fizyczną z pewnością przyniesie efekt, jednak nie będzie on natychmiastowy. Organizm każdego człowieka potrzebuje czasu, aby spalić tkankę tłuszczową i przyzwyczaić się do nowego stylu życia. Proszę zajrzeć na stronę poświęconą aktywności fizycznej www.abccwiczenia.pl i wspólnie z partnerem zacząć regularnie ćwiczyć-w towarzystwie zawsze raźniej.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 10 kg w ciągu pół roku? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić, by stracić dużo zbędnych kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 15 lat, wzrost 160 cm, waga 77,2 kg. Chcę schudnąć. Jakie są najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam spożywać dziennie tłuszczu, białka i węglowodanów? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko schudnąć 35 kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Które ćwiczenia pomogą mi zwalczyć fałdki z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Przyczyna problemów ze spalaniem tkanki tłuszczowej – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak schudnąć bez wyrzeczeń? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć w wieku 12 lat? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Bardzo chcę schudnąć około 10 kg w krótkim czasie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Chcesz schudnąć? Dieta niskowęglowodanowa daje lepsze rezultaty niż niskotłuszczowa
Szukasz najlepszego sposobu na zrzucenie kilku zbę
Największe mity dotyczące odchudzania
Noworoczne postanowienia Z początkiem nowego roku
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta