Co na otyłość brzuszną?
Otyłość brzuszna niesie bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia. Jest to nie tylko problem medyczny, ale także ekonomiczny i społeczny. Prof. Wojciech Drygas informuje, o czym należy pamiętać, podczas walki z tą chorobą.
Witam,
o tym, co mogło doprowadzić u Pana do tycia, przeczyta Pan na:
http://portal.abczdrowie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe
http://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-tyjemy
Jeśli tycie nie jest wynikiem błędów żywieniowych i siedzącego trybu życia - prosiłabym o skonsultowanie się z lekarzem.
Myślę, że najlepszym sposobem na uzyskanie ładnej sylwetki będzie regularne odwiedzanie siłowni.
Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, pomocne będą ćwiczenia na przyrządach z obciążeniem.
Przykładowe ćwiczenia, które może Pan wykonywać w domu, dostępne są na stronie www.abccwiczenia.pl, zachęcam do zapoznania się z nimi.
Jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, to następuje ono po ok. 30-45 minutach od rozpoczęcia umiarkowanego wysiłku.
Produkty, których powinien Pan unikać: http://portal.abczdrowie.pl/produkty-zakazane-w-diecie
O regularnym odżywianiu: http://portal.abczdrowie.pl/regularnosc-posilkow-a-dieta
Zasady diety odchudzającej: http://portal.abczdrowie.pl/zasady-skutecznej-diety-odchudzajacej
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sposób na szczuple uda??? Kiedy zobaczę pierwsze efekty??? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- BMI 26 - jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką stosować dietę? Ważę 110 kg! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką dietę mam zastosować aby schudnąć 20 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić 15 kg uzyskując ładną sylwetkę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę sobie poradzić z moim żołądkiem? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zgubić tluszczyk na klatce piersiowej i brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Schudłam i znowu przybrałam na wadze – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak uniknąć efektu jo jo po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 18 lat, 173 cm, 80 kg - chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska