Stres a depresja
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.
Witam,
wskazana jest konsultacja psychiatryczna oraz wsparcie psychoterapeutyczne, psychoterapia poznawczo - behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie
Proszę Pani,
Syndrom DDA to syndrom dorosłego dziecka alkoholika czyli osoby, która wzrastała w której był codziennie alkohol. Atrybutem Pani jest młodość. Nie wiem czym się Pani zajmuje ani jakie ma Pani wykształcenie. Ale na pewno warto zgłosić się do klubu dla DDA. Warto też na ten temat poczytać coś w internecie. Warto też zadawać sobie pytanie "czego oczekuję od życia" i proszę się zastanowić, czy oczekuje Pani płaczu i rozpaczy czy radości, zabawy i szczęścia - wtedy skupić się na działaniach które pomogą w realizowaniu radości, szczęścia i zadowolenia. Warto też zauważyć wokół siebie ludzi, którzy potrzebują rzeczywistej pomocy. Kiedy pomagamy bezinteresownie innym ludziom uzyskujemy zadowolenie i radość - wtedy nie ma miejsca na myślenie co nam się złego stanie.
Można też zgłosić się na terapię, która trochę potrwa. Wtedy gdy będzie Pani myślała o dobrych, przyjemnych rzeczach i pomocy innym ludziom, w Pani krwi pojawią się endorfiny, czyli hormony które są odpowiedzialne za dobre samopoczucie. Więc należy ciągle myśleć o czymś przyjemnym, aby mieć dobry i stały poziom endorfin.
Życzę powodzenia.
Pozdrawiam, Alicja M. Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia osobowości DDA – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak znów cieszyć się życiem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Nie potrafię się cieszyć wszystko mnie dobija, miewam myśli samobójcze - co mam zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ataki agresji i autoagresja – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak pomóc dziecku z rodziny alkoholików? – odpowiada Mgr Małgorzata Mont
- Nerwica a DDA – odpowiada Paulina Witek
- Jak zapanować nad nerwami i krzykiem? – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Dlaczego nie potrafię związać się tylko z jedną osobą? – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Jak zmienić swoje negatywne myślenie i zacząć cieszyć się życiem? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Odczuwanie bólu emocjonalnego każdego dnia – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Syndrom DDA - rodzina, związki z osobami uzależnionymi, relacje z rodzicami, role DDA, kariera, terapia
Syndrom DDA - Dorosłych Dzieci Alkoholików to zbió
Syndrom oszusta - na czym polega i jak sobie z nim radzić?
Syndrom oszusta to silne przekonanie, że sukcesy z
Magdalena Cielecka o syndromie DDA. Jej ojciec był alkoholikiem
Magdalena Cielecka w wywiadzie dla magazynu ''Pani