Jak obliczać wartość glikemiczną?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak korzystać z tabel indeksu glikemicznego produktów? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
• Co znaczą te oznaczenia przy obliczaniu indeksu glikemicznego? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
• Czy makaron ma niski indeks glikemiczny? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Czy podgrzewając owsiankę w mikrofali, wzrasta indeks glikemiczny płatków? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Czy indeks glikemiczny czekolady jest wysoki? – odpowiada Dr Anna Brinken
• W jaki sposób posługiwać się indeksem glikemicznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Jaki indeks glikemiczny ma chleb graham? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
• Czym jest indeks glikemiczny? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
• Jaki powinien być próg indeksu na diecie o niskim indeksie glikemicznym? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Błonnik witalny przy oczyszczaniu organizmu z toksyn – odpowiada Renata GrzechociĹska