Kobieta , 26 lat W domu rodzinnym ojciec był bardzo wybuchowy ciągle mnie poniżał a ja musiałam to znosić z zaciśniętymi zębami bo inaczej mnie bił i bardzo się go bałam zauważyłam że niestety często w swoim życiu napotykam osoby podobne do mojego ojca niestety często gdy jestem poniżana staram się udawać że nic się nie dzieje nie potrafię się bronić przed takimi osobami jestem już tak przyzwyczajona, że takie zachowanie nie wzbudza moich podejrzeń jak to zmienić? jak ochronić się przed takimi ludźmi?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Anna Ingarden 90
Mgr Anna Ingarden Psycholog, Kraków 90 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Pani zachowanie jest automatyczne, bo takim stało się na przestrzeni lat i doświadczeń. Ponieważ jest to problem, który "nie pojawił się z dnia na dzień", polecam udać się na dłuższą konsultację z psychologiem, psychoterapeutą - na takim spotkaniu po pierwsze omówi Pani trudną sytuację w domu, a po drugie nabędzie nowe - nieznane - sposoby radzenia sobie z trudnościami, nauczy się Pani zachowań asertywnych, stawiania granic oraz podbuduje swoją samoocenę, która przez lata poniżania zapewne mocno spadła (przez co również teraz ma Pani trudność w "stawianiu na swoim"). Powodzenia!

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry,

Proszę udać się na konsultacje do psychoterapeuty, które być może zakończą się wspólną decyzją o podjęciu psychoterapii.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wg miejscowości.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Agresja – Filip ma 5 lat. Kilka miesięcy temu zdiagnozowano u niego ADHD. Chłopiec zawsze był wyjątkowo aktywny. Ciągle się wiercił, nie mógł usiedzieć na miejscu, stale dotykał innych osób i przedmiotów. Bardzo często wspinał się na meble, co nieraz skończyło się upadkiem i różnymi urazami.
  • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji – Nawiązywanie relacji międzyludzkich to nieodzowna potrzeba i część ludzkiego życia. To również najważniejsza praktyczna umiejętność społeczna, która pozwala normalnie funkcjonować w grupie. W sieci powiązań interpersonalnych istnieje wiele różnych relacji: między małżonkami, między rodzeństwem, między dziećmi a rodzicami, między małżonkami a teściami, między przyjaciółmi, między współpracownikami itd.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Psychoterapia

Ciało w psychoterapii ma znaczenie

Ciało w psychoterapii ma znaczenie

Pacjenci często przychodzą do gabinetu psychoterapeuty z powodu objawów somatycznych, dolegliwości, które nie mają uzasadnienia medycznego. Do psychologa czy psychiatry odsyłają ich zirytowani lekarze interniści, zmęczeni skargami na objawy, które nie...

Zdrada

Jak odbudować związek po zdradzie?

Jak odbudować związek po zdradzie? Czy w ogóle da się to zrobić? Z takimi problemami borykają się osoby, które przeżyły zdradę partnera. Zdrada wywołuje gwałtowne, negatywne emocje - krzyki, płacz, nieraz wyzwiska. Temu wszystkiemu towarzyszy ogromny...

Fobie

Fobia szkolna

Fobia szkolna

Fobia szkolna, nazywana także skolionofobią lub didaskaleinofobią, bywa często przez rodziców bagatelizowana, nierozpoznawana i utożsamiana z lenistwem dziecka lub nieuzasadnioną niechęcią do szkoły. Tymczasem szkoła może wywoływać autentyczny lęk, z...

Depresja i mania

Osobowość depresyjna

Osobowość człowieka kształtuje się przez całe jego życie pod wpływem życiowych doświadczeń. Ludzie różnią się między sobą pod względem nasilenia cech osobowości, a niektóre z nich sprzyjają pojawieniu się depresji. W jaki sposób osobowość wpływa na depresję,...

Żałoba i strata

Jak przeżyć śmierć bliskiej osoby?

Jak przeżyć śmierć bliskiej osoby?

Śmierć ukochanego człowieka jest zawsze bolesnym doświadczeniem, pełnym żalu, cierpienia, krzywdy, łez, buntu i rozpaczy. Bez względu na to, kogo się straciło - czy matkę, ojca, przyjaciela, brata, męża, córkę, czy żonę, niezależnie od okoliczności zgonu...

Psychoterapia

Autopsychoterapia

Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychoterapeutyczna została opracowana przez amerykańskiego psychologa i psychoterapeutę - Alberta Ellisa - twórcę terapii racjonalno-emotywnej. W swojej pracy psychoterapeutycznej odkrył on, że wszyscy neurotycy...

Nerwica i lęki

Nerwica natręctw - przyczyny, objawy, rodzaje, diagnozowanie, leczenie

Nerwica natręctw - przyczyny, objawy, rodzaje, diagnozowanie, leczenie

Nerwica natręctw, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, charakteryzuje się występowaniem natrętnych myśli - obsesji (stąd nazwa nerwica natręctw myślowych) i czynności (kompulsji), którym nieodłącznie towarzyszy lęk. W przebiegu nerwicy natręctw można...

Przywództwo

Czy jesteś niezależny?

Niezależność - cecha przywódców, ludzi sukcesu, szczęśliwych osób realizujących swoje pasje i ambicje w życiu… Warto ją posiadać, ale zawsze w stopniu umiarkowanym. Przesadnie niezależne osoby często nie są bowiem szczęśliwe. Budzą dystans, wydają się...

Fobie

Ksenofobia

Ksenofobia to strach przed ludźmi, którzy z jakichś powodów są uznani za obcych - może tu chodzić o narodowość, rasę, pochodzenie, wyznanie, orientację seksualną, język, kulturę czy subkulturę. Inną formą ksenofobii jest niechęć do obcych wpływów. Lęk...

Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie

Mutyzm wybiórczy

Mutyzm wybiórczy to złożony problem należący do grupy zaburzeń lękowych. Charakteryzuje się tym, że dziecko nie mówi w wybranych sytuacjach społecznych, podczas gdy poza nimi komunikuje się zupełnie zwyczajnie. Dzieci te potrafią mówić, gdy otoczenie...