Witam,
Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jeśli chcesz zmniejszyć tkankę tłuszczową w okolicach ud i pośladków polecam aktywność fizyczną (przynajmniej 30 minut dziennie). Dobrym ćwiczeniem na te partie ciała będzie jazda na rowerze, pływanie oraz jogging. Polecam także aqua aerobik. Zajrzyj też na stronę poświęconą ćwiczeniom fizycznym www.abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam.
Podobne pytania
Prawidłowa waga przy 150 cm wzrostu
Odpowiada: Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
Odstająca pupa i rozstępy na pośladkach i udach
Odpowiada: Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Ile powinna ważyć 13-latka o wzroście 150 cm?
Odpowiada: Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
Tkanka tłuszczowa na brzuchu i udach
Odpowiada: Mgr Małgorzata Romanowska
Jak schudnąć, pomimo że mam prawidłową wagę?
Odpowiada: Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
Jak schudnąć 5 kilogramów w krótkim czasie?
Odpowiada: Mgr Bartosz Kulczyński