Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista
Umów wizytę
Edytuj odpowiedź
Witam,
Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jeśli chcesz zmniejszyć tkankę tłuszczową w okolicach ud i pośladków polecam aktywność fizyczną (przynajmniej 30 minut dziennie). Dobrym ćwiczeniem na te partie ciała będzie jazda na rowerze, pływanie oraz jogging. Polecam także aqua aerobik. Zajrzyj też na stronę poświęconą ćwiczeniom fizycznym www.abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam.
Witamy serdecznie!
Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:
- Ćwiczenia fizyczne – Ćwiczenia to najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. Wielu z nas przypomina sobie o tym wraz z nadejściem wiosny. Z każdym dniem rośnie liczba uprawiających Ćwiczenia na partie ciała – Ćwiczenia fizyczne umożliwiają wzmacnianie mięśni i spalanie tłuszczu z określonych partii ciała. Skuteczne odchudzanie wymaga wprowadzenia programu ćwiczeń zestawionych w taki sposób, aby spalanie tkanki tłuszczowej przebiegało w całym ciele.
Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:
- Jak wyszczuplić uda i podnieść pośladki? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zredukować uda, łydki i pośladki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy jazda na rolkach i rowerze pomoże mi wyszczuplić uda i pośladki? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak ujędrnić obwisłe uda i pośladki? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak "odchudzić" uda? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę spalić brzuch, uda, pośladki i biodra. – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć w udach, pośladkach i brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić, aby uda i pośladki były szczuplejsze? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Masywne uda: jak je wyszczuplić? – odpowiada Mgr Natalia Główka
- Uda i brzuch-jak schudnąć w tych miejscach? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
