Dzieci palących matek
Być może ma Pani problem z kandydozą i tzw. nieszczelnym jelitem. Wskazane byłyby testy w kierunku składu mikroflory jelita i testy nietolerancji pokarmowych. Z suplementów mogę polecić probiotyk lub synbiotyk, kwas kaprylowy oraz żel z aloesu. Bardzo ważna jest dieta.http://zdrowadieta.szczecin.pl/oferta/opieka-dietetyczna-specjalistyczna/
Dzień dobry!
Nadmiar masy ciała może wynikać z wielu problemów, najczęściej jest to po prostu nieracjonalna dieta i brak ruchu, u niektórych osób dodatkowy problem stwarzają choroby, czy konieczność przyjmowania leków. Bardzo dobrze, że chce Pani zadbać o swoje ciało – chodzi przecież także o zdrowie. Jednak dieta jest sprawą bardzo indywidualną, dlatego powinna Pani zacząć od konsultacji z dietetykiem, który wskaże popełniane przez Panią błędy żywieniowe, poprowadzi przez proces odchudzania i nauczy zdrowych nawyków. Zaprzestanie jedzenia słodyczy często nie jest proste, ale zawsze możliwe. Ważne jest odpowiednie komponowanie posiłków i regularne jedzenie, a także spożywanie węglowodanów złożonych (pełnoziarniste produkty zbożowe). Dobrym zamiennikiem są owoce, szczególnie suszone, a także wprowadzenie nowych, zdrowszych przepisów (wiele można znaleźć w internecie). Warto uświadomić sobie, że niejedzenie kupnych słodyczy nie wiąże się z całkowitej rezygnacji z deserów – jest wiele słodkich i niezwykle smacznych alternatyw.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto przeczytać również:
Dlaczego odchudzanie znowu Ci nie wyszło?
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dlaczego-odchudzanie-znowu-ci-nie-wyszlo.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uzależnienie od słodyczy a odchudzanie – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jak schudnąć w wieku 38 lat? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Uzależnienie od jedzenia i słodyczy – odpowiada mgr Anna Szabłowska
- Co zrobić, kiedy dziecko je tylko słodycze? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Uzależnienie od jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Nieposkromiony apetyt na słodycze – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Uzależnienie od słodyczy a dieta – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Otyłość i problem z jedzeniem słodyczy – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Spożywanie słodyczy na diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ciągła chęć na słodycze i rozdrażnienie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)