Jak odwrócić mój zegar biologiczny?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Dlaczego nie mogę zasnąć, a potem śpię do czternastej? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Problemy ze snem i omamy – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
• Jak leczyć zaburzenia snu u 27-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
• Jak poprawić jakość zasypiania? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
• Co może znaczyć ten mój problem z zaśnięciem? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
• Zasypianie jest dla mnie torturą – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Jak leczyć zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
• Co mogę zrobić z moim problemem ze snem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
• Przyczyny problemów ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
• Dlaczego mam bezsenne noce? – odpowiada Agnieszka Jamroży